인내 썸네일형 리스트형 인생의 진리라면 진리 10가지!!! 더보기 번아웃증후군에 걸린 사람 노력하지 않는 무기력증을 앓는 사람에게 추천!! 쉴세 없이 달려온 당신 요즘은 아무것도 안하고 마냥 쉬고만 싶고 주체하기 힘들만큼 허무하고 외로운 감정들이 몰려오는 빈도가 잦아지는 당신 휴가를 마치고 돌아온지 몇주 되지도 않았는데도 지치는 당신 재충전을 해도 해도 모자란 당신 번아웃 증후군은 내부의 에너지가 고갈된 상태 고갈된 에너지를 충전하자! 첫번째 중요한 건 비워내기 입니다. 인간관계 다이어트 및 집정리(안쓰는 물건 전부 버리기) 집은 나의 내면인데, 이게 정리되야만 에너지가 쌓이기 시작하기 때문입니다. 어지러운 상태는 에너지 충전을 방해한다. 물건을 더 사는건 비추천입니다. 안쓰는 것들부터 싹 비우자 충전 단계에서는 티비나 컴퓨터는 멀리 하고, 내 삶에만 집중하는 트레이닝을 하는게 좋다 밥해먹기, 산책하기, 운동, 차 마시기, 책보기 등등 일상.. 더보기 이전 1 다음