jTBC 썸네일형 리스트형 정우성 윤지오씨 관련 근황!!! 더보기 눈이부시게 오늘을 살아가세요! 나를 반짝이게 만드는 행동 9가지!! 1.행복해지는 법 -하고 싶은 일들을 적고 하나씩 시도해본다. -시간날때마다 몰입할 수 있는취미를 하나 만든다. -고맙고 감사한 것을 하루 한가지씩 적어본다. -날씨가 좋은 날엔 산책을 한다. -내일은 오늘보다 무엇이 나아질지 생각해본다. 2.활기차지는 법 -꾸준히 많이 걷는다. -즐거운 상상을 많이 한다.(진짜 뭔가 상상을 많이 하면 원동력이 얻어집니다) -기상 후엔 바로 생수를 한 잔 마신다 -편한 친구와 만나 툭 터놓고 수다를 떤다. -운동을 한다. 3.발전하는 법 -매 주 , 매 달 목표를 세운다(플래너 한권사셔서 한번 세워보세요 귀찮으시더라도 진짜 효과좋습니다 경험당이에요) -여행을 자주 다닌다 , 특별요리에 하나씩 도전해본다(성취감이 은근 얻어져요) -힌번도 경험해 보지 못한 활동을 세워서 실.. 더보기 이전 1 다음